Posturile scurte şi controlate au devenit din ce în ce mai populare, în ciuda celor care nu susţin ideea de a evita din alimentaţie proteinele. Un studiu recent publicat în China aratã cã administrarea L-carnitinei sub formã injectabilã de douã ori pe zi, în doze de 2 grame zilnic, este asociatã cu conservarea masei musculare, subiecţii din acest grup pierzând mai puţinã masã muscularã l anivelul taliei, comparativ cu lotul de subiecţi cãrora nu li s-a administrat L-carnitinã. In plus, subiecţii cãrora li s-a administrat L-carnitinã au raportat o senzaţie de foame mai redusã, şi o mai puţin intensã stare de obosealã fizicã şi mentalã comparativ cu lotul placebo.
In condiţiile în care carnitina administratã pe cale oralã este mai bine absorbitã atunci când este consumatã împreunã cu carbohidraţi, este utilã administrarea de carnitinã oralã împreunã cu mesele consumate înainte de începerea postului şi dupã terminarea perioadei de post.